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“瑜”悦身心 控股公司持续开展瑜伽健身活动

发布时间:2020-08-28 点击数:89

在柔美和缓的音乐声中,由控股公司组织的瑜伽健身班再次粉墨登场。瑜伽健身作为公司大家庭文化建设中的一项持续性文化活动,自开班以来深受女职工欢迎,至今已持续开办十期课程。

活动现场,专业瑜伽教练从呼吸训练、肩颈理疗到脊柱体态练习、舒缓压力等方面深入浅出地讲解了瑜伽的整套流程,学员们在瑜伽教练的悉心指导下,全身心地投入到健身运动中,配合着均匀的呼吸,让身体得到了充分地舒展。瑜伽让学员们更为自信美丽,伴随着曼妙的音乐,一系列柔美的动作展示出一道亮丽的风景线。

在一呼一吸间,现场学员跟随老师的提示,认真完成每一个动作,此项健身活动不仅起到了锻炼身体、缓释压力的作用,还对女性身体健康起到了预防和治疗的效果,同时,为女职工搭建了在工作之余放松身心、促进交流的平台。